Женский онлайн журнал WOMENZINE.RU

Покупка домашней беговой дорожки — отличный способ оставаться здоровым и оставаться в форме без похода в спортзал. Но найти высококачественную беговую дорожку, которая соответствует вашим потребностям, может быть непросто, ведь есть из чего выбирать. Вот почему мы оценили беговые дорожки по

Ни для кого не секрет, что при подъеме в гору перехватывает дыхание. Добавление наклонности к тренировке ходьбы или бега также создает нагрузку для ваших мышц, увеличивает частоту сердечных сокращений и ускоряет сжигание калорий. Как и любой другой вид упражнений, ходьба по наклонной поверхности

Что говорит наука? Компетентность в медитации Продолжительность медитации Виды медитации В последнее время все больше и больше слышно о множестве причин для практики медитации. Преимущества практики медитации, от расслабления до духовной связи, кажутся безграничными. В то же время существуют разные

Если вы хотите оставаться в форме и быть здоровым, важно регулярно заниматься спортом. Это связано с тем, что физическая активность снижает риск развития таких заболеваний, как сердечные заболевания, диабет и рак. Помимо того, что они помогут вам прожить более долгую и здоровую жизнь, упражнения

В наши дни более чем когда-либо важно оставаться в форме, быть здоровым и активным. Хорошо рекламируются преимущества физических упражнений в домашних условиях. Но зачем проводить час или два в тренажерном зале каждый день, если вам это не нравится?   Очень важно поддерживать тело в форме, но не