Что такое мака (корень маки)? Корень маки — это растение (трава), произрастающее в основном в Перу на высокогорных плато Анд. Корень маки может расти только на больших высотах и, возможно, является самой высокогорной продовольственной культурой в мире. Со времен древней цивилизации инков корень маки собирали как овощную культуру и использовали в медицинских целях.
Мака является родственником редиса и издает запах, похожий на запах ирисок.Корень маки содержит несколько химических веществ, таких как жирные кислоты и аминокислоты. Хотя исследования не могут точно определить , как именно он действует, репутация корня маки как афродизиака существует уже тысячи лет. Но одно можно сказать наверняка — корень маки не содержит гормонов, но содержит питательные вещества, необходимые для поддержки выработки гормонов. Это как дать вашим гормонам немного тонизирующего средства, и это все натурально.
Корень маки также может вызывать ясность ума и давать энергию в дополнение к усилению внутреннего драйва. Другие применения включают лечение анемии и повышение энергии, выносливости, спортивных результатов и памяти. Он также используется для улучшения женской фертильности и лечения женского гормонального дисбаланса, менструальных проблем, симптомов менопаузы и дисфункции. В целом, экстракт корня маки может вызывать желание и укреплять иммунную систему.
Откуда взялась мака?
Экстракт корня маки получают из растения мака, также известного как lepidium meyenii. Корень растет под землей и имеет форму репы, но меньше — около двух-трех дюймов в диаметре. Цвет корня может варьироваться от желтого до красного, черного или темно-фиолетового.
Вкус корня маки напоминает нечто среднее между редькой и ириской, а листья маки немного острые. Растения растут только в безморозные сезоны, особенно там, где летом температура превышает 75 градусов.Ценная часть растения мака — корень. Корень извлекается из земли и обычно измельчается в порошок, который используется в качестве добавки. В противном случае его замачивают в спирте, чтобы получить жидкую форму экстракта.
Польза корня маки
Помогает улучшить сексуальность
Древнее народное поверье указывало на то, что экстракт корня маки улучшает сексуальное желание, и современные исследования, похоже, подтверждают это. Было проведено множество исследований, чтобы определить, действительно ли корень маки увеличивает влечение к близости. В одном исследовании мужчины в возрасте от 21 до 56 лет получали две разные дозы маки, и их желание измерялось через четыре, восемь и 12 недель.
Через восемь недель участники показали увеличение желания. Аналогичные исследования проводились и в отношении женщин, и эффект был аналогичным.
Помогает улучшить фертильность
Когда дело доходит до фертильности, большинство людей автоматически предполагают, что это проблема, которая касается женщин. Однако, когда дело доходит до изучения влияния экстракта корня маки на фертильность, проблема связана с мужчинами.
Фактически, было проведено три рандомизированных клинических испытания и два неконтролируемых наблюдательных исследования для определения качества спермы в связи с бесплодием. Все исследования продемонстрировали различные доказательства, подтверждающие один и тот же вывод — корень маки улучшает качество спермы. Одно исследование продемонстрировало благоприятное воздействие маки на подвижность сперматозоидов у бесплодных мужчин, в то время как другие исследования показали улучшение нескольких качеств спермы в течение этого времени.
Помогает лечить симптомы менопаузы
На первый взгляд корень маки может показаться немного похожим на вуду, но исследования говорят сами за себя. Кажется, что корень маки магически эффективен даже при симптомах менопаузы. Во всех проведенных клинических испытаниях воздействие корня маки на уменьшение симптомов менопаузы было благоприятным. Хотя количество испытаний и безопасность ограничены, результаты очевидны — экстракт корня маки действительно помогает лечить симптомы менопаузальной активности у женщин, находящихся в перименопаузе, ранней постменопаузе и поздней постменопаузе.
Другие преимущества от корня маки
«Шумиха» вокруг воздействия экстракта корня маки на страсть и плодовитость верна. Но учитывая, что люди используют эту траву уже тысячи лет, существует бесчисленное множество других применений, которые приписываются этой траве, хотя эти применения не обязательно научно обоснованы. К таким применениям относятся уменьшение последствий анемии, лейкемии и синдрома хронической усталости, улучшение памяти и иммунной системы, а также помощь в лечении женского гормонального дисбаланса, остеопороза или туберкулеза.
Побочные эффекты экстракта корня маки
Обычно до 3 граммов экстракта корня маки может принимать любой человек в течение четырех месяцев. Однако существуют некоторые известные побочные эффекты, особенно для женщин с медленным метаболизмом эстрогена, кормящих грудью или беременных.
Эстроген
Уровень эстрогена может быть существенным побочным эффектом при приеме корня маки. Некоторые женщины, у которых замедлен метаболизм эстрогена, испытывали неблагоприятные и противоположные эффекты от корня маки. У них может возникнуть болезненность груди и интенсивные, болезненные симптомы ПМС из-за слишком большого количества эстрогена, который их организм не может вовремя расщепить.
Беременность и грудное вскармливание
Как и большинство добавок, корень маки не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, поскольку недостаточно исследований, чтобы квалифицировать корень маки как «безопасный». Как обычно, вы всегда должны сначала проконсультироваться с врачом. Если вы не уверены, корень маки следует полностью исключить.
Взаимодействие с корнем маки
Любые лекарства или добавки с эстрогеном
Как упоминалось выше, корень маки не содержит гормонов, но он поддерживает выработку большего количества гормонов, особенно эстрогена. Поэтому прием любых других лекарств или добавок, которые уже содержат эстроген, может быть вредным.
Заболевания щитовидной железы / Лекарства для щитовидной железы
Лица с заболеваниями щитовидной железы, принимающие лекарства для щитовидной железы, также не должны принимать экстракт корня маки. Это связано с тем, что глюкозинолаты в корне маки, если их принимать в избытке и в сочетании с диетой с низким содержанием йода, могут вызвать зоб.
Если корень маки измельчить из необработанного корня, это может быть тяжело для некоторых пищеварительных систем. Более того, если вы начнете принимать экстракт корня маки в слишком большой дозе, это может вызвать у вас тошноту. Экстракт корня маки также популярен как суперпродукт, поэтому страны начали производить корень маки более низкого качества — это также может вызвать у вас тошноту. Если принимать натощак или если ваша собственная биоиндивидуальность не поддерживает это, вы также можете прекратить принимать корень маки.
Дозировка экстракта корня маки
Даже для натуральных добавок, таких как экстракт корня маки, лучше всего следовать инструкциям по дозировке от вашего врача, фармацевта или других поставщиков медицинских услуг. Такие факторы, как возраст, состояние здоровья и другие состояния, могут повлиять на рекомендации по дозировке. Экстракт корня маки выпускается в таких формах, как порошок и капсулы. Наиболее распространенная дозировка корня маки — две капсулы по 1000 мг высушенного экстракта корня маки, принимаемые 3 раза в день перорально с едой. Не принимайте, если вы беременны или кормите грудью.
Зачем это принимать? Кому следует принимать?
Корень маки печально известен тем, что помогает сбалансировать гормоны и снизить гипертиреоз. Он натуральный и не дает вам больше гормонов, а скорее поддерживает выработку гормонов, которые у вас уже есть; поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что вы можете нанести вред своему организму. Корень маки — это отличный, естественный способ повысить фертильность. Он также содержит несколько минералов, таких как кальций, калий и железо; 6 стеролов и до 20 жирных кислот, липидов, углеводов, клетчатки, белков и аминокислот. Мы уже упоминали, что он полностью натуральный, выращенный прямо из земли?
Хотя это может показаться лучшими преимуществами, корень маки не следует принимать всем подряд. Если вы испытываете усталость надпочечников, вам следует принимать корень маки. Эта добавка будет питать и снижать уровень гормонов стресса. Если у вас дисбаланс гормонов, особенно тот, который влияет на вашу страсть, влечение или желание, вам следует принимать корень маки. Также известный как «природная Виагра», если вы испытываете гормональные проблемы, такие как ПМС, менопауза или приливы; у вас проблемы с фертильностью или функцией, вам также следует принимать корень маки по назначению врача.
Экстракт корня маки может быть всем, всем, когда дело касается проблем с фертильностью и страстью, но это не значит, что он подходит всем. За столько пользы для здоровья, сколько он имеет, его можно практически считать восьмым чудом света. Основные минералы и витамины, жирные и аминокислоты и способность улучшать большинство проблем, с которыми сталкиваются в постели (желание, драйв, бесплодие и т. д.), корень маки определенно оправдывает свое название. Однако, если вы одна из немногих с медленным метаболизмом эстрогена, заболеваниями щитовидной железы, гормональным дисбалансом или если вы беременны или кормите грудью, экстракт корня маки не рекомендуется. В противном случае, если у вас возникли небольшие проблемы в постели, не ищите ничего, кроме самых высоких плато Анд в Перу; или вашей местной аптеки натуральных добавок.
Свежие комментарии